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霍山石斛的功效与作用吃法(石斛怎么吃功效最好)

Time:2022年05月08日 Read:169 评论:0 作者:admin

你是不是觉得 “铁皮石斛”

是个很老气的存在?

认为它是中年保温杯必备的

枸杞好搭档?

甚至觉得,如果用它泡茶,

完全是冬天的即视感?

那么,这一篇要好好看了…

如果阅读全文前,就想砍手,小编我并不会拒绝你,扫它!

霍山野生原种的铁皮石斛,

用它泡水当茶喝,可以预防感冒、

养胃祛寒、保湿皮肤、

帮助睡眠、降火去烦躁…

霍山石斛的功效与作用吃法

什么是 “铁皮石斛” ?

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铁皮石斛,原生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上。主要分布在安徽、浙江、福建等地。

霍山石斛的功效与作用吃法

它属兰科,总状花序常从落了叶的老茎上发出,具2-3朵;花苞片干膜质,浅白色,卵形,长5-7毫米,萼片和花瓣黄绿色。

花期3-6月,其茎入药,属补阴药,可益胃生津,滋阴清热。

霍山石斛的功效与作用吃法

在《神农本草经》中,铁皮被誉为能延年益寿的 “救命草”,药用价值非常高,早前属于达官贵人消费的补品。

由于鲜石斛保存并不容易,所以非常昂贵,也很一年四季都获得和买卖。所以经营药材的商人便发明了 “干石斛”。

霍山石斛的功效与作用吃法

它由炒制、绕条、加筛等手工工序完成,也更考工艺。

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霍山产石斛好在哪?

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石斛在中国一共有76种,如:金钗石斛、黄草石斛、紫皮石斛、铜皮石斛、铁皮石斛等。主要产区包括:云南、浙江、安徽。这其中,最以安徽霍山的铁皮石斛著名。

霍山石斛的功效与作用吃法

根据《本草钢目拾遗》记载:

“霍石斛出江淮霍山,形似钗斛细小,色黄而形曲不直,有成球者,彼土人以代茶茗…长生丹用甜石斛,即霍山石斛也。”

霍山石斛的功效与作用吃法

中国药典会委员,石斛属研究专家包雪声教授在《中华仙草之最——霍山石斛》的前言开篇语中就说道:

“如果说世界上确有什么仙草的话,这种仙草应当是霍山石斛。”

道家经典《道藏》曾把霍山石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华 “九大仙草”,这霍山石斛就名列榜首。

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用铁皮石斛泡茶饮用,在春天去燥和温胃

霍山石斛主产于大别山安徽霍山,生长于崇山峻岭之峭壁上,秉山川之天然灵气,滋生出名贵之瑞草,可作为日常茶茗冲饮服用。

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历史上,它一直贵为皇室专用。为了长生不老,皇帝们都用霍山石斛来炼制长生丹。

铁皮石斛怎么吃?

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那么,铁皮石斛到底怎么吃?又合适哪些人食用和饮用?

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泡茶 干铁皮石斛(真品)粉碎成末,3-5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有特效。

可清热滋阴,抗疲劳。

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熬膏 洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。

对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。

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浸酒 洗净切碎拍破(最好是新鲜的)、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。

补肾养阴、生精祛风。

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煎汤 洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。

功效:补虚养阴,清热。

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入膳 洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用。

功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。

铁皮石斛合适谁?

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如果你长痘痘,清晨来一杯

富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是催促排毒的妙方,不仅能排出毒素垃圾,还能让皮肤保持合适的水润度。

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发烧感冒时,喝茶多泡它

多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿,且利于体温的调节和补充机体营养,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

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慢性胃病者,饭前饭后要靠它

在饭前饭后喝点铁皮石斛茶,能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

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失眠时,它是你的 “安抚茶”

铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是很好的镇静安神剂。可以在上床前喝一杯热石斛水,会帮助你入睡哦。

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烦躁不安时,用它泡花茶

霍山石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外,还有一个最大的功效——解郁。喝了不仅能将因烦躁产生的毒素一起排出,且还有能排忧解郁,放松心情。

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