一不小心又上火了...咽喉肿痛，吃不下睡不香，真是太难受了。上火其实与身体的很多部位有关系，不论是心火还是胃火，我们需要找到其中的原因并且及时的调理身体，才能让我们远离这些火气，才能让我们的身体变得更加的健康，老是"上火"怎么办？

1、心火

多见于夏季，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肝火

多见于春季，表现为心情郁闷，脾气暴躁，口干咽疼、头痛、面红目赤、胁肋疼痛、尿黄便秘。肝火多数是实火，虚火较少。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4、肺火

身体适应不了气候骤变、过度劳累、吃得太饱等情况会引起肺火，主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

5、肾火

主要是因为肾水不足引起，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

1、咽喉肿痛时

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可以缓解症状；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

2、鼻塞难通时

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。

由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

3、喉干嗓哑时

饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

4、口长水泡时

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

也可以临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，第二天疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

"吃不进"是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。

【肺热】可用川贝雪梨汤、用枇杷叶、桑叶煮水、吃杏仁、沙参、麦冬、百合等下火。

"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。

【胃火】可用石膏绿豆汤、用石斛、沙参、麦冬煲汤来养阴。

"拉不出"是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。

【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方，或利用枸杞子、山萸肉来下火。

经常出现上火，大家一定要记得，除了对症用药外，应该要多吃一些清淡的饮食，生活中也要多喝水，注意饮食习惯和日常休息，才可以达到败火的作用。

上火，是很多人经常容易有的，尤其在夏季，一上火非常难受。今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用才，以免耽误病情。