晚上熬夜工作，白天还要充当客服，家住滨江某小区的网店店主王小姐，近日因为连续熬夜工作，身体吃不消了。据了解，最近杭城各家医院，因为熬夜伤身体的病患不少。
如果你也是“夜猫族”，可要当心了，建议吃一些滋阴清补的食物，如铁皮枫斗。
熬夜极易伤阴 乏力、喉咙痛，说明你中招了
这几天，王小姐总感觉喉咙疼痛、爱发火、神疲乏力。去医院呼吸科看，吃了一个星期的药也不见好。她又找中医看，中医诊断，王小姐是明显的阴虚症状。再一问，原来王小姐是一家生意不错的网店店主，为了抓住“五·一”小长假的购物高峰，从4月中旬到现在，王小姐天天熬夜工作。
老中医说，问题就出在熬夜上!夜可熬，但不可夜夜熬，无规律的熬夜要比有规律的熬夜危害更大。现在正值春夏交替，人体极易耗伤阴液，从而出现心烦汗出、口渴多饮、尿频便干、头晕脑涨、口舌生疮、皮肤发疹等症状，同时夏又主“心”，心火旺容易造成“肺虚肾亏”。加上现代人吃得都比较好，营养过剩，却往往缺少运动，如此一来，最易伤阴。如果再天天熬夜，身体状况更是雪上加霜。
一般来说，如果经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，就是阴虚的症状。这些人往往眼睛干涩、口干咽燥、皮肤干燥、性情急躁、头重脚轻、舌质偏红、舌苔偏少。如果出现这样的症状，就是身体发出警告了，如果不加以及时调整，很容易患上咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
这类人群应该多吃滋阴清补的食物，不要再熬夜，及时补充水分。
滋阴清补 最有代表性的就是铁皮枫斗
说起清补，其实很有讲究。照中医的说法，春夏养生应该先把体内毒素清除后再扶正固本滋阴补气。春夏进补首先是要清补不要滋补，如果用滋腻温热的补益中药反而会“火上浇油”，适得其反，所以最好选择具有益气养阴生津的补品。比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，最有代表性的就是铁皮枫斗。
中医养生里有个说法“阳常有余，阴常不足”。因此，中医认为，我们绝大多数人都可以吃些铁皮石斛。铁皮枫斗有滋阴圣药之称，它的主要功能是滋阴清热，养胃生津，《神农本草经》称其为“性味甘寒，入胃、肾、肺经，补肺、胃、肾养精，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”。
来源：健康时报网
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中国质量新闻网讯 近日，安徽六安市市场监督管理局发布2021年第45期食品抽检信息。本期抽检14批次酒类产品，2批次不合格、12批次合格。合格产品信息如下：
序号标称生产企业名称标称生产企业地址被抽样单位名称被抽样单位所在省份食品名称规格型号生产日期/批号分类备注1安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市牛二锅头酒500ml/瓶，42%vol2021-04-14酒类2安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市百年银星酒450ml/瓶，40.3%vol2020-12-23酒类3安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市经济技术开发区皋城东路安徽省华皖酒业有限公司安徽省六安市银星浓香型白酒450ml/瓶，40.3%vol2019-01-25酒类4安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市金安区三十铺镇安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市国臻堂1908石斛酒500ml/瓶 ，52%vol2021-03-17酒类5安徽国韵酒业有限公司安徽省六安市金安区东桥镇金桥村安徽国韵酒业有限公司安徽省六安市中国中药石斛酒500ml/瓶，42%vol2021-04-07酒类6安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市金安区三十铺镇安徽漫流河酒业有限公司安徽省六安市浓雅浅醉型白酒500ml/瓶 ，42%vol2021-03-08酒类7六安南山生物技术有限公司安徽省六安南山新区六安南山生物技术有限公司安徽省六安市石斛酒（配制酒）42%vol，550ml/瓶2020-07-16酒类8六安南山生物技术有限公司安徽省六安市南山新区六安南山生物技术有限公司安徽省六安市米斛酒（配制酒）52%vol，550ml/瓶2020-07-16酒类9金寨将军酒业有限公司金寨 · 桃岭安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市桑椹米酒500ml×2瓶/盒，≤15%vol2018-12-09酒类10金寨将军酒业有限公司金寨 · 桃岭安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市板栗酒2000ml/瓶，≤15%vol2020-09-25酒类11安徽小吊酒业有限公司安徽省金寨县天堂寨安徽中合大别山供销电子商务有限公司安徽省六安市小吊酒450ml/瓶，42%vol2019-04-04酒类12六安市玫瑰至尊有机食品有限公司安徽省六安集中示范园区三十铺镇凤凰农业园区六安市焜达超市有限责任公司安徽省六安市玫瑰至尊猴菇米酒490ml/瓶 ，11%vol2018-09-24酒类
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