新鲜的铁皮石斛汁，碧莹莹，微带胶，一杯入喉，回归平静！

以新鲜铁皮石斛榨出的汁，就有这种功效。

吃过铁皮石斛的人都知道，铁皮石斛最常用的用法就是加水榨汁喝。怎么喝、喝多少量，什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的最大功效？这些应该是朋友们最想知道的问题。霍斗石斛在这和大家分享一下，希望对朋友们有所帮助。

总功效：铁皮石斛益胃生津，滋养清热，用于口干烦渴，肾阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨萎软。一株仙草，就是这样任性，各种功效，带你走进非一般的感觉！

铁皮石斛曾是武则天用来美容养颜的宫廷秘方。武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老，就是铁皮石斛的功劳。

女性面部皮肤出现过敏、长痘、泛油的问题，是因为皮肤免疫功能低下，肌底有害菌增多，出现炎症导致的。内服铁皮石斛能够增强抵抗力，肌肤炎症自然消失。用铁皮石斛做面膜，可以让皮肤光滑，毛孔干净，几次之后炎症彻底消失。

做法：每天一杯铁皮石斛

每天早上起床或者晚上睡觉前空腹来一杯霍美人铁皮石斛鲜汁，坚持3个月以上，铁皮石斛所带来的改变，远不止你的想象！

①皮肤顺滑了

人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。

一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。

建议每天早上空腹15克石斛鲜条加400毫升水榨汁，加热后或直接饮用。

②免疫力增强了

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。

③脾胃舒服了

铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

④血糖血脂降低了

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

⑤肝胆顺了

今天，你又忍不住喝酒、吸烟了？过量吸烟喝酒有害身体健康，而石斛有较好的护肝利胆作用，历代医家都认为“石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

铁皮石斛对于经常喝酒的人士，必不可少。

⑥睡眠好了

失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，有助于改善睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

怎么喝、喝多少量，什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的最大功效？看下面！

①每天晨起空腹喝一杯铁皮石斛汁

清晨一杯温热的铁皮石斛鲜榨汁是排毒妙方。而人体只要做好排毒，就能免疫许多疾病。

②每天下午三点半到五点半之间空腹饮用铁皮石斛汁

在人体细胞最活跃的时间段，食用铁皮石斛汁，能最大幅度的吸收营养！

③每天睡前空腹喝一杯铁皮石斛汁

睡前一杯温热的铁皮石斛鲜榨汁是安稳睡眠的小秘诀。石斛汁具有温润的作用，能改善睡眠。

⑤最简单的铁皮石斛鲜汁食用方式：开盖即饮

霍斗石斛推出两款开盖即饮的铁皮石斛鲜汁饮料，每天早上选用顶级铁皮石斛鲜条，经高脉压冲技术熬制而成，是天然绿色零添加健康产品。

若是想追求美容养颜、减缓衰老的女士，可以选择【霍美人养颜鲜汁】，具有美容养颜、滋阴补血、滋养肌肤、延缓女性更年期的效用。

若是身体抱恙、想要调养身体的健康人群，可以选择【霍斗石斛原汁】，具有增强自身免疫力、有效降低血糖血压至正常指标并稳定、使身体各项指标基本恢复正常的效用。