不知道大家有没有这样的一种印象，

学生时代，班上总有那么一两个身体比较虚的同学，隔三差五的生病，老请病假。

工作以后，请假的成本和代价逐渐变得昂贵，虽然很少听闻有请病假的，但也会听到有些人这个虚，那个虚的。

《黄帝内经》就讲了，正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

所以，我们的老祖宗早就总结了，这就是正气不足，阴阳两虚。

阴阳两虚该怎么调理呢?

这里，给大家介绍《圣济总录》里有一张方子——地黄饮子。

地黄饮子：巴戟天、肉苁蓉、附子、官桂、熟地黄、石斛、麦冬、五味子、山茱萸、茯苓、菖蒲、远志。

乍一看，这张方子中包含了好多味药材，

然，其并非杂乱无章，

而暗藏玄机，

听远志向您娓娓道来：

巴戟天一听名字，就有种很霸气的感觉，

其实不然，巴戟天是一味比较温和的药，入肝、肾经。

《本草纲目》中提及巴戟天，"治脚气，去风疾，补血海。"

2020版的《中国药典》中说巴戟天，补肾阳，强筋骨，祛风湿。

之所以说巴戟天温和，主要是因为其甘润不燥，既有补阳之功，又无伤阴之效。

巴戟天

肉苁蓉其实和巴戟天非常的类似，

都具有补肾阳的功效，同时肉苁蓉比巴戟天更来得甘润一些，

甘润到什么程度呢？

《本草经疏》有云，肉苁蓉"白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。"

因此，肉苁蓉还有润肠通便的功效，适合一些老年人或是一些体虚人群，

润肠通便的同时，还有补益阳气的作用，一举两得。

肉苁蓉

附子大辛大热，

《主治秘要》云，附子“去脏腑沉寒；补助阳气不足，温热脾胃。"

《本草纲目》中提及附子"治三阴伤寒，阴毒寒疝，中寒中风，痰厥气厥，柔痓癫痫，小儿慢惊，风湿麻痹，肿满脚气，头风，肾厥头痛，暴泻脱阳，久痢脾泄，寒疟瘴气，久病呕哕，反胃噎膈，痈疽不敛，久漏冷疮。合葱涕，塞耳治聋。"

《本草备要》云，附子"补肾命火，逐风寒湿。"

《本草从新》云，附子"治痘疮灰白，一切沉寒痼冷之证。"

可见，附子被历代医家视为大补阳气之要药

中医认为，辛能行能散。

所以附子可以将温热之性，传输送至身体内的五脏六腑，奇经八脉，

驱赶走体内一切的寒气。

附子

官桂，也就是我们常说的肉桂，是一个比较特殊的药材，

在补阳的同时，它还可以引火归元，

元代医学大家王好古曾言，肉桂"补命门不足，益火消阴。"

就是将体内虚浮上越之火引回命门，

各就其位，各司其职。

肉桂

熟地是由生地加工而得的，黑黑的，

中医认为，肾主黑，一些黑色食物大都具有滋补肾脏作用，

《本草纲目》中说熟地黄，"填骨髓，长肌肉，生精血。”

《本草从新》中提及熟地黄，"滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴……一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。"

熟地

石斛和麦冬都是偏于甘甜的药材，

都具有益胃生津，滋补阴液的作用。

大家试想一下，阴虚久了的身体，就像是干涸的大地，

难免会产生燥热，

石斛和麦冬一喝下去，就像是久旱逢甘霖，

滋润了各个脏腑，燥热也就荡然无存了。

石斛

麦冬

五味子是一味比较有意思的药材，正如其名，五味子虽有五味，然，其酸性最盛，

中医讲，酸能收能涩，

如同一个金钟罩一般，

把熟地、石斛、麦冬滋补的津液最大限度的保存起来。

五味子

山茱萸是一味既能阴阳双补，又可肝肾同治的药食同源佳品。

前些天已经发文聊过，这里不再多作赘述，大家有兴趣的可以来看哦。

山茱萸

我们常常会说这个人心神不宁，

在中医看来，心神不宁的最重要原因就是心肾不交。

何谓心肾不交？

简单讲，就是心火浮在上面，肾水沉在底下，心火和肾水没有交集。

那心肾不交又会怎样？

大家试想一下，心火浮在上焦，势必上焦就会上火，

肾水沉在下焦，自然下焦就会怕冷，

是不是和我们文章一开始提到的夏天怕热，冬天怕冷比较类似？

所以，只有把心肾交通了，身体的整个技能才会完全恢复，

也不至于这个虚，那个虚了。

茯苓

菖蒲

远志

地黄饮子是一剂非常实用的阴阳双补之剂，用于阴阳两虚人群，所以实证人群严禁使用。

此外，地黄饮子虽有阴阳双补之效，但其药味中仍然偏温性，因此，一些虚火症人群建议谨慎使用。