圣诞即将到来，不知道各位靓女给你家那位准备了什么礼物呢？

钱包？皮带？公文包？衬衫？其实我们可以把身边的那位男士的身体也保养起来！因为身体健康才是最大的礼物！

男人也可以保养？男人也需要进补？

当然了！

所以我今天向大家推荐这个石斛花旗参猪骨汤。

石斛

首先，先来说说我们这个石斛，石斛具有清热滋阴，补肾的功效。对于那些有烟有酒的爸爸们，老公们，男友们是特别好的一款汤。喝这个汤对于他们的肺和肝都起到很好的保护作用，而且对于那些睡眠不好的人来说，石斛也是有一定效果的。对于高血压，高血脂的人，喝石斛汤也是不错的。

那么，石斛怎样知道是好还是不好呢？

我在这里简单的介绍一下，一般当你看到那个石斛是卷起来的，不松的，颜色是黄绿色，闻起来，散发出淡淡的草香味，那么这就算是还不错的石斛了。如果你可以放嘴里嚼一嚼，你会发现，越嚼越粘，这就是石斛---“看似一棵草，嚼时一粒糖”。

可是石斛的种类，规格实在太多了，岚岚麻麻今天就不一一介绍了。

我知道，我欠你们的花胶介绍还没写，我承认我是一枚懒癌晚期患者，我会尽量尽快写的，谢谢大家对我的支持！

以下是我从我家小铺照的三个规格的石斛，让大家参考参考~嘿嘿

这叫“细芽”

这算是特等的规格

这算是一等

可以看出来，对比上面两个规格，这个规格的石斛比较松，不是特别紧。

好了，介绍了一通，估计读者们都不耐烦了吧~现在让我们进入主题吧！！！

石斛花旗参猪骨汤！

首先介绍材料

石斛，这里大概是3-4人份，大概30--50克

淮山，其实就是晒干的山药，不过亲爱的读者们，你们别自己买了山药然后在家晒干就以为是淮山，因为通常药店还要给他们加工一下的，所以请读者们还是去药店买。3-4人份大概20-30克

杞子，3-4人份，大概10-20克

花旗参，3-4人份，20-40克。如果家里没有花旗参，用西洋参代替也是可以的，效果是一样的。

还有一样就是猪骨了，我觉得猪骨君又是光秃秃的，咱们就别照它了......

永远都是很简单的做法

有读者给我反应，小编，你上次的做法也太简单了。其实，做汤真的不难，然后我又再简单化了一点，因为我希望读者们每一个人都爱煮汤，都爱喝汤。

好了，做法立刻附上：

首先，我们要把猪骨用热水煮一下，然后捞上来。

然后，把所有药材用水洗一遍，放到煮汤的锅子里，大家，别忘了猪骨君呀，要连同它一起放！大火煮开之后，转中小火或者小火煮90-120分钟左右就可以了。

最后，加盐，关火，搞掂！

大家好，我正在努力地煮汤.....

最后就出来了香喷喷的石斛花旗参猪骨汤

这是煮完之后的石斛，变回长条型。我建议大家喝汤的时候，咬一咬石斛，因为精华都在里面呢！

喝这个汤的时候，一开始，你会觉得有点苦，当喝了几口之后，你会发现一股甘甜味出来，这就是石斛的魅力。

如果，你觉得，这个汤的做法实在太复杂了，宝宝就是不（hen）会（lan)~~~可是我又想我爸爸，我老公有一个好的身体，那怎么办呢？完全没有问题，岚岚麻麻绝对可以帮到你。

石斛花旗参（西洋参）打粉

对的，那就是把石斛和花旗参（西洋参）打粉，冲水喝，效果也是一样的。不过煮汤的话，整家人都可以喝，岂不是更好！

希望大家可以试试煮我今天介绍的---石斛花旗参猪骨汤。

谢谢阅读。