石斛性寒味甘微咸，在食用石斛粉时，不建议或过多食用，一般建议每次吃13克左右，一天吃12次就可以了，老年人和肠胃功能较弱的人群服用量更。铁皮石斛不仅可以泡茶做汤还可以把铁皮石斛打粉来吃，其营养价值也是很高的那么铁皮石斛打粉每天吃多少合适铁皮石斛粉可以天天泡水喝吗下面。

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铁皮石斛是珍贵药材，不仅用于养生保健，还用于治病防病上成为现下最受欢迎的养身治病产品最近，一些购买了铁皮石斛的朋友。铁皮石斛粉铁皮石斛粉目前最受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，明显提高生物利用度，另外食用方便。