胃老反酸胀痛？饭后2小时，多用开水煮它喝，还有助于养胃

胃部是身体的消化系统，能对食物进行消化和吸收，还能分泌胃酸，将食物中的细菌等物质杀除。胃经常反酸胀痛，可能是胃黏膜受损，胃的消化能力和蠕动能力降低，使食物在胃部堆积。当经常的反酸胀痛时，也可能会出现口臭，消化不良，没有食欲等现象。所以，当胃老师反酸胀疼时，就要注意养胃了。

想要养胃，就要注意生活中的饮食习惯，生活中辛辣刺激和生冷的食物，可能会刺激胃黏膜，使胃黏膜受损。也要在生活中红注意饮食的卫生，避免和别人共用餐具，避免吃生的或者不干净的食物，不注意饮食的卫生，也可能会使胃中感染幽门螺旋杆菌，影响胃部的健康。当胃老反酸胀痛时，可以在平时多用它煮水喝，还有助于养胃。

1、黄精

黄精是生活中常见的中药类物质，黄精的味甘，性平，其中含有丰富的活性因子，淀粉和维生素以及脂肪等营养成分。黄精中的活性因子，有很好的活血作用，能清除血管上的脂肪，促进血液的循环，提高肠胃的蠕动能力，促进胃对食物的消化，缓解胃反酸和胀痛的现象，还能预防心血管疾病。黄精中的维生素等成分，能促进细胞的新陈代谢，保持皮肤的光滑，也有助于延缓衰老。胃老反酸胀痛，平时多用黄精煮水喝，还有助于养胃

2、石斛

石斛的味甘，微咸，归胃经，其中含有石斛多糖，石斛碱等成分。能有效的扩张血管，促进血液的循环。经常用石斛泡水喝，还能提高身体的免疫能力，还有抗氧化和抗衰老的作用。经常用石斛泡水喝，还能有效的缓解胃酸和胃胀的现象，还能促进胃部的消化和吸收，不过需要注意的是，肠胃湿寒的人，要避免用石斛泡水喝。胃老反酸胀痛时，平时多用石斛煮水喝，还有助于养胃。

3、麦冬

麦冬是常见的中药，有补气润肺的作用。经常用麦冬泡水喝，能提高身体的免疫力，抑制胃部的细菌物质，修复受损的胃黏膜，久而久之，还能提高胃部的消化能力，提高胃部的蠕动力，有很大的养胃作用。不过在用麦冬泡水的过程中，要注意用量，避免过多，身体脾胃虚弱的也最好不要服用。不过当胃老反酸胀痛时，平时多用麦冬煮水喝，还有助于养胃。

4、甘草

甘草是生活中常见的养胃中药，甘草中含有大量的碳水化合物和蛋白质等营养成分，能提高胃部的能力，减少胃酸过多的现象，减少胃胀和胃反酸的现象，还能修复胃黏膜，有助于日常的养生。经常用甘草泡水喝，还能提高胃的蠕动能力，将胃部的毒素和垃圾排出体外。不过当胃老反酸胀痛时，平时多用甘草煮水喝，还有助于养胃。

当胃老反酸胀痛时，平时多用黄精，石斛，麦冬，甘草煮水喝，还有助于养胃。经常用这几样中药喝，还能促进血液的循环，提高肠胃的蠕动能力，促进胃对食物的消化，缓解胃反酸和胀痛的现象，也有助于日常的养胃。也可以经常的按摩胃部，多喝温热的水，避免吃辛辣生冷的食物，减轻胃部的负担，也有助于日常的养生。

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