你还在用三七粉泡水吃？三七加它一起吃，功效翻十倍，还超美味！

说到三七粉，懂得养生的朋友一定不会陌生。三七是一味著名的中药药材，它是我国国家保密配方：《云南白药》的主要成分之一。

是一味活血化瘀的药材，也有非常好的补血功效。现代人常用三七作用日常保健的食品来食用，有防百病，抗衰老，延寿命的作用。

这是因为，中医认为，我们人体各种疾病的根源都是原因血淤和不通。而三七就是活血化瘀的良药，常吃三七，就有预防心血管疾病，保持皮肤年轻，保持健康的功效。今天小编就来和大家聊聊，三七粉的健康食用方法，一起来看看吧！

三七粉就是三七的根部磨成的粉。三七粉中含有丰富的三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效保健成分，具有非常好的止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳的功效。同时三七粉对于中老年朋友常见的高血压，高血脂也有非常好的辅助治疗的作用。

三七粉还可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉是很多朋友日常保健的食品，对于三七粉的吃法，可能很多朋友就是三七粉泡水食用。三七粉单吃虽然也有很好的保健作用，但是如果搭配以下药材和食品一起食用，不仅功效翻倍，还能对症食用。有特殊疾病的朋友，搭配不用的药材食用，会有不同的治疗疾病的作用，我们一起来看看吧！

1、三七粉+天麻粉：保护心血管、降低血压

三七粉是活血补血的良药，而天麻却是补气第一药，三七和天麻一起食用，可治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。

食用方法：三七粉3克和天麻粉5克，配合着米汤，或者是骨汤一起坚持食用。

2、三七粉+山楂+丹参：降血脂

三七是活血化瘀的良药，而丹参是改善人体微循环，抗血栓的良药。山楂又有非常好的降脂作用。三种食材一起食用，就组成了降血脂的良药。

食用方法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例熟服食用，每天两次，坚持服用，可以降低血脂，促进心脑血管的健康。

3、三七+丹参＋石斛：抗肿瘤

石斛中的微量元素有非常好的抗击肿瘤，预防癌症的功效。再加上三七和丹参，调和药效，就是一味抗肿瘤的良药。同时，三者一起食用还有非常好的增强人体免疫力，辅助治疗高血糖的功效。

食用方法：以上三种材料，适量泡水饮用。

4、三七+醋：去疤痕

三七加醋，和成泥状敷在有疤痕的部位，是一种效果非常不错的治疗和抑制疤痕疙瘩的好产品，属于非手术治疗疤痕的有效方式。

很多朋友，在吃三七粉的时候，一般都是温水送服。但是三七总归是药，会有一种药味，味道并不是那么好。下面小编给大家介绍几种三七的美味新吃法，一起来看看吧！

1、配骨头汤、鸡汤一起吃

三七粉配水食用简单方便，但是药味比较重。介意的朋友不妨将骨头汤或者是鸡汤代替水，来冲泡三七粉，药味不仅没有那么重，而且很好喝。

2、配牛奶一起吃

三七粉的服用时间，建议的早晚两次服用。早餐的食用，将三七粉配着牛奶一起服用，不仅营养，而且好喝。晚上一杯温牛奶，冲泡一些三七粉，不仅保健，而且有益睡眠。

3、配冰糖水或红糖水

三七粉还可以配着冰糖水或者是红糖水一起服用，味道甜美，药味也会冲淡，好喝又健康。

4、三七粉配粥

我们晚上在煮粥的时候，可以在粥快煮好之前，放一些三七粉进去，喝粥配着菜一起吃，不仅没有难吃的药味，而且方便，健康！

三七粉虽然健康养生，是中老年人群保养健康的佳品，但是三七总归是药物，药物都是有药性的，并不是所有人都适合食用的。有些特殊体质的人群，是不能食用的。否则不仅不能对健康有益，反而会使得其反，损害健康，我们一起来看看吧！

1、孕期妇女禁止使用

女性在怀孕期间，是不能吃三七的。因为三七有活血的作用，对孕妇保胎不利。

2、经期不能食用

女性经期不能食用三七和孕妇不能食用三七是一个道理。因为三七有活血的作用，经期食用三七，对健康不利。

3、风热感冒禁止食用

三七粉性温，如果大家有风热感冒的病症是不能服用三七的，会加剧病情。同时，上火也不能食用三七粉。

4、不能过量

三七粉是保健药品，副作用小，但是药物总归是药物。大家要注意服用量，成人三七粉一日的用量最好不要超过10克。