老人吃铁皮石斛有什么好处？

补充

我国已经开始步入老年人社会了，数据统计表明，我国60岁以上的老人数量已经达到2.3亿，占人口比例的16%左右。421型的家庭在不断的增多，老年人的健康问题日益严峻。

那么，石斛对老年人的健康，有哪些好处呢？石斛博士来给大家科普。

回答

每个人家里都有老人，大家都知道，人只要上了岁数，身体就会犯各种毛病，体质也会大幅衰弱。典型的疾病有这些：高血压，慢性支气管炎，冠心病，糖尿病，老年痴呆症，各种癌症。

这些病症持续时间长，康复难，最容易治治停停，需要耗费家属很多的精力照顾。回到本文的主题，石斛对老年人的健康，有哪些好处呢？

1、清除老年斑

老年斑是如何形成的呢？根据医学研究，老年斑是由脂褐素沉淀的原因，很多人在五十岁以后，体内的过氧伦物歧化酶活力大大降低，而这种酶是抗氧化的。由于抗氧化性差，会产生很多的脂褐素，慢慢的积累在皮肤上，形成黑斑。

想要防止老年斑的形成，自然要从根源上来解决，那就是添加抗氧化剂。铁皮石斛中富含丰富的铁皮石斛活性多糖，这是天然的抗氧化剂，从源头上清楚自由基，直接阻止了脂褐素的形成和累积。

2、坚固牙齿

到了一定年龄，总是出现牙齿松动，大量掉牙的情况。这是因为老年人脏腑的功能衰退，神奇衰歇，直接体现在牙齿上，那就是牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。年轻人神奇充足，牙齿坚固。铁皮石斛滋补阴津，归肾经，补肾气，因此经常服用铁皮石斛的老人牙口都很好。

3、防止骨质疏松

经常出现老年人摔倒就骨折的消息，这是什么原因呢？这是因为大量的微量元素流失，骨质就会变松脆，因此容易发生骨折，同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。铁皮石斛除了能补充各类人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够活润关节，强筋健骨。

4、软化血管，增加血管弹性

血管硬化是老年人普遍存在的问题，心脑血管的硬化也是老年人杀手之一。铁皮石斛活性多糖可修复细胞活性，减缓血管细胞纤维化的速度，还有效增强血管的弹性，让老人患上心脑血管疾病的概率大大降低。

5、保护视力

肝藏血，通于目窍，也就是说眼睛的健康状况反应了肝脏情况，老年人是气虚血亏的体质，肝脏功能减退、藏血少，视力就会受损，老年人出现的白内障也是这样产生的。很多的古代医药关于眼疾的方子里都会出现铁皮石斛这味药。

6、提高肠胃功能

老年人普遍会出现消化不良、胃胀、便秘等情况，都是肠胃功能下降，代谢功能失调引起的，铁皮石斛能够健脾益胃，服用铁皮石斛一段时间后，会发觉胃口明显好了，消化也好了，胃胀、便秘都不见了。

7、增强免疫力

免疫力的高低决定患病的多少，人到老年，免疫力低下，容易受病菌的侵袭，各种大病小病也随之而来。铁皮石斛中的铁皮石斛活性多糖是天然的免疫增强剂，有效增强抵抗力和免疫力，坚固人体无形的防护墙，降低老人患病的风险。

8、降低血糖

铁皮石斛降血糖的胰内机制可概括为“胰内双激活”，即激活胰岛β细胞增多、α细胞减少，胰岛素水平升高，胰岛素抵抗下降。胰外机制可概括为“胰外双调节”，即抑制肾上腺素引起的肝糖原分解和促进肝糖原合成，从而减少血糖来源，增加血糖去路，降低血糖值。

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