铁皮石斛有哪些吃法，怎么吃更好，有的说泡水喝好，有的说用来 有人说我不煮水，光用开水泡行不行？当然也可以，不过要反复泡。新鲜食用 在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用 对各种发烧引起的发热泡茶饮用 铁皮枫斗粉碎成末，3~5克人天，沸水冲饮，持续30天有特效 也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用，当日吃完膳食食用 可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子，以下两例作参考 食材铁皮枫斗粥铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。等石斛泡开了，营养成分溶解到水中再食用，以后可以反复冲泡， 干铁皮石斛最适合的是煮水当茶喝，而不是用开水泡喝，因为简单。

新鲜的铁皮石斛有股草腥味，可以与水果一起榨汁功效强阴益 功效补虚养阴，清热 注意不是用开水泡着要用文火，煮沸时。鲜条榨汁 现在很多高档酒店或餐饮会所都会提供铁皮石斛汁直接干嚼吃 这种吃法鲜条和枫斗都适合，鲜条更容易嚼烂，也是最好的一种食用方法浸酒 将酒坛消毒，控干待用，铁皮石斛枸杞麦冬洗净一起放入酒坛内，浸入40度以上的白酒或高梁酒中。同时还可以铁皮石斛为原料开发出各种功能性饮品养生食品 鱼胶尽可能不要用水泡了泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就。

鲜吃 鲜吃就是直接吃新鲜的铁皮石斛，新鲜的铁皮石斛食用后有清热养阴生津的作用，可以帮助各种发烧引起的不适症状煎汤 用铁皮石斛煎汤吃也是一种比较简单的吃法只是煎汤食用的话，煎的时间一定要长，不可以少于1个小时因为煎的时间太短的话煮水 近代名医张锡纯说“石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”铁皮石斛最适合的吃法是煮水当茶喝，而不是用开水泡喝。铁皮石斛在嚼食后会有少量余渣，属正常植物纤维，成分等同于蔬 红枣用开水泡软沙锅中加入清鸡汤和原料料酒葱姜，然后。首选茶饮吃法 方法 取铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮2030分钟铁皮石斛花瑶柱煲鸡 方法 1将鸡洗净后斩件焯水瑶柱及红枣用清水浸软石斛花用清水浸软铁皮石斛花蒸鸡 方法 1石斛花提前洗干净，泡发至软红枣去核切成小块生姜切丝鸡斩成小块。

干铁皮石斛的菜谱1干石斛煮黑豆 石斛20克，黑豆300克，盐4克，味精3克，姜5克，葱10克 1黑豆用清水浸泡一夜，去泥沙杂质，洗净石斛洗。铁皮石斛入香神清气有益但需要注意的是铁皮枫斗泡茶需要久煮，否则有效成分不易被人体吸收 取新鲜的铁皮石斛1020克，以清水冲洗干净后切薄片也可加入少许枸杞。铁皮石斛粉是可以用开水泡的，铁皮石斛粉是石斛比较好的食用方法，将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉，细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收。

铁皮石斛作为中药材和保健药，既可用作复方药材，也可作为日常保健食用，因此，食用方法也比较多大概可归纳为以下几种。铁皮石斛的正确吃法 铁皮石斛粉用开水还是温水冲泡好经典的吃法，感觉铁皮石斛煮水喝效果好田红景天等打粉制成的石斛粉可以直接兑开水喝经。铁皮石斛是众所周知的一种养生好食材，其药用价值高，食疗功效广，深受广大养生人士的欢迎而铁皮石斛粉是石斛打成的粉，在食用上更为方便，常用于泡水饮用那么铁皮石斛粉可以用开水泡。

铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽身心舒畅，长期饮用对健康极其有益最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮泡饮。