现在生活条件越来越好，大家的饮食也越来越多元化。

吃着麻辣火锅，喝着冰镇啤酒，味蕾是得到满足了，而你的胃，却遭殃了。

今天和大家聊一味养胃的药材——石斛。

石斛

现在很多人啊，常常会口干舌燥，有时候呢，胃这边也常伴有隐隐作痛，更有甚者啊，胃部还会有灼烧感。

在中医看来，这些都是胃阴虚的典型症状。

而探究胃阴虚之根本原因，主要就是缺乏了津液。

那怎么会缺水的呢？

中医认为，阴虚，则阳盛。

胃阴虚，胃火自然就旺盛了。

试想一下，胃火中烧，不仅加剧了津液的损耗，

久而久之，体内津液所剩无几之时，胃火必将侵犯胃壁。

所以，胃阴虚的人胃这边常常会隐隐作痛，甚至是灼烧感，

当身体出现这些症状的时候，就是在向你发出警告了——胃阴虚了，该补补了！

石斛，被历朝历代医家称为“养胃阴之要药”。

《本草衍义》云，石斛"治胃中虚热。"

《纲目拾遗》里也说，石斛可以"清胃除虚热，生津，已劳损。”

石斛是一味甘而微寒的药材，甘可以补，石斛又入胃经。

所以石斛可以益胃生津，滋补体内不足的阴液，水充足了，身体里的火自然也就灭了。

治疗胃阴虚时，石斛可以单用，也可以和一些滋阴清热的药材同用，诸如竹茹、麦冬等。

中医还认为，口走胃经。

胃火不仅会在胃里折腾你，还会循着经络，直达口腔，

所以就会觉得口干舌燥，嗓子干的冒烟。

这个时候，用一点石斛再合适不过了。

石斛跑到我们身体内，就如同久旱的大地迎来了甘霖，

再加一些养阴生津清热的药材，诸如，生地黄、麦冬、天花粉等效果会更好一些。

石斛

石斛不仅入胃经，还入肾经。

中医讲，肾主骨。

肾阴亏虚的人，骨骼往往会失去了肾气的支持而难以保持强健有力。

中医称之为，筋骨痿软。

这时候，可以拿石斛配上一些滋补肝肾、强健筋骨的药材，诸如熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等。

还有些人，到了晚上，视力就很差，中医称之为“目暗不明”。

在这里向大家推荐一个来自于《原机启微》中的方子——石斛夜光丸，

乍一听名字就知道，专治夜间视力差的。

还有些人，肾阴虚久了，导致肾虚火旺，

既然是火旺，那就会感到热。

然而这种热不同于普通的发热，

这类人往往会觉得热气从骨头中冒出来，中医称之为骨蒸。

对于此类虚热人群，可以那石斛配上一些滋肾阴、清虚热的药材，

诸如生地黄、黄柏、胡黄连等等。

石斛

然而，石斛虽好，但不是人人都适合服用的，那么哪些人不适宜服用呢？

1、湿气重者

因为石斛较为滋腻，一些体内湿气过重的人群贸然使用，反而可能会加重自身湿气。

2、虚寒体质者

石斛是一味偏寒的药材，对于虚寒体质的人群来说，服用石斛后可能就会加重原本的虚寒，导致腹泻等不良反应。

3、孕妇

虽然石斛具有补益价值，但并不适合孕妇服用，否则极易导致胎儿受到药物影响，会对胎儿智力和各项器官发育产生不利刺激，甚至出现胎气不稳和流产的严重后果。

4、青少年

青少年正是人生中身体壮最好的时候，身体内阴阳调和正是最为平衡的时候。在这个时候盲目食用石斛，很有可能会打破这种平衡性，反而会导致身体出现问题。

石斛