铁皮石斛具有滋阴养血的功能清代药性论说铁皮石斛能补肾积精养胃阴益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用 3 治胃阴。铁皮石斛作为一种比较好的植物，功效方面也是惊人，它的作用比较大，有好几层方面，包括对五脏的作用滋养方面的作用对肿瘤的抑制以及对肝的养。

随着近年来的热销，铁皮石斛的名气越来越大，吃铁皮石斛的人也越来越多被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化因人而异。“四大观赏洋花”之一 石斛图片 石斛的功效与作用 1滋养阴津中国药学大词典称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴。

石斛的功效 秦汉时期的神农本草经记载铁皮石斛“主伤中除痹下气补五脏虚劳羸瘦强阴久服厚肠胃”成书于一千多年前的道家医学经典。增强免疫功能 铁皮石斛具有滋阴养血的功能含有丰富的多糖类物质促进消化 铁皮石斛是益胃生津药是治疗胃脘痛上腹涨痛的常用药物现代医学实验证实铁皮石斛对脾胃病护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。

增强免疫功能 铁皮石斛具有滋阴养血的功能含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用现代药理研究还表明铁皮石斛能提高应激能力促进消化 铁皮石斛是益胃生津药是治疗胃脘痛上腹涨痛的常用药物护肝利胆 铁皮石斛有较好的利胆作用历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药。铁皮石斛干条的功效与作用及食用方法都与铁皮石斛枫斗差不多，只是干条更天然些，铁皮石斛干条是直接铁皮石斛鲜条，剪下来。

滋阴生津 护养五脏 中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用增强体质，提高免疫力 铁皮石斛具有滋阴养血的功能清代药性论说铁皮石斛能“益气力”铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高强筋健骨，抵抗风湿 铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨流利关节抵抗风湿。单独使用需长煮 铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效与其他药材同食有禁忌 铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效而且用量宁少不益多 在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸降低血压。

铁皮石斛的功效与作用及食用方法都很多，那么，铁皮石斛怎么吃才最养生，您吃对了吗？铁皮石斛是当之无愧的养阴生津“好手”。那铁皮石斛的功效与作用及食用方法是怎样的呢？一铁皮石斛的功效作用有哪些1帮助提高免疫力免疫力低下的人是很容易被疾病。

铁皮石斛降血糖机理得到权威证实 实验采用高血糖小鼠和糖尿病大鼠，从血糖值血清胰岛素和胰岛血糖素水平入手铁皮石斛磨粉更科学 但普通的磨粉通常也很难达到让人体充分吸收的程度，因此铁皮石斛也能抗脂肪肝 铁皮枫斗可以提高免疫力，抗氧化，同时也有辅助肿瘤防治作用，更有抗脂肪肝的作用，对酒精肝脂肪肝有明显的疗效。滋阴生津 护养五脏 中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑脑髓骨骼增强体质，提高免疫 铁皮石斛具有滋阴养血的功能清代药性论说铁皮石斛能“益气力”铁皮石斛中强筋健骨，抵抗风湿 铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用。

鲜吃 鲜吃就是直接吃新鲜的铁皮石斛，新鲜的铁皮石斛食用后有清热养阴生津的作用，可以帮助各种发烧引起的不适症状煎汤 用铁皮石斛煎汤吃也是一种比较简单的吃法只是煎汤食用的话，煎的时间一定要长，不可以少于1个小时因为煎的时间太短的话煮水 近代名医张锡纯说“石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”铁皮石斛最适合的吃法是煮水当茶喝，而不是用开水泡喝。